Управление делами Президента Российской Федерации. Федеральное государственное автономное учреждение «Оздоровительный комплекс «ДАГОМЫС»
г. Сочи, Л-207, п. Дагомыс,
ул. Ленинградская, 7.
На карте
Телефоны бронирования:
8 (862) 252-23-00; 252-15-00; 8 (800) 700-61-25
8 (862) 227-30-60 (call center)
8 (862) 227-30-86; 227-31-41 (заказ трансфера)
Погода на курорте
+18° C
система онлайн-бронирования

Фитнес центр

Режим работы: По расписанию

Дорогие гости ОК «Дагомыс»! Приглашаем всех желающих, посетить занятия фитнесом проходящие в главном корпусе.

Занятия в тренажерном зале позволят не только укрепить организм и улучшить его выносливость, но и изменить вашу фигуру, наращивая мышцы или уменьшая количество жировых отложений. Тренировки не требуют специальной физподготовки, их можно посещать всем независимо от возраста или комплекции. Такие занятия помогут укрепить мышцы, сбросить вес, сделать лучше обмен веществ, избежать болей позвоночника и суставов, предотвратить развитие серьезных заболеваний, а также просто повысить выносливость своего организма.
 

Преимущества тренажерного зала 

Мы предлагаем нашим гостям большой выбор программ фитнеса в санатории, таких как пилатес, йога, калланетик, аэробика, бодифлекс. А также доступны упражнения на силовых тренажерах и кардиооборудовании. 
Силовые тренажеры, штанги, стойки с гантелями дают нагрузку на все группы мышц, тем самым укрепляя их и увеличивая мышечную массу, а также они способствуют снижению веса. 
Кардиотренировки делают крепче весь организм, а самое главное - сердечнососудистую систему. Кроме того, они тренируют выносливость и улучшают общее физическое состояние человека. Беговые дорожки дают возможность тренировать мышцы с минимальной нагрузкой на сердце, они подходят тренирующимся различного возраста и любой степени физподготовки. А степперы (эллептические тренажеры) являются профессиональным новейшим оборудованием, которое позволяет выполнять общеукрепляющие тренировки различных мышечных групп. Они оснащены жидкокристаллическими дисплеями с функциями отображения пульса, времени, дистанции и даже количества сожженных калорий. 

Каковы плюсы тренировок? 

Тренировки в фитнес-центре с использованием различного рода тренажеров и упражнений содействуют улучшению кровообращения, обмена веществ, а также восстановлению функций мышц и суставов. После таких занятий наблюдаются увеличение ударного и минутного объема крови, повышение легочной вентиляции. Все это способствует возрастанию физической активности и работоспособности. 
Все занятия как групповые, так и индивидуальные проводятся под четким наблюдением профессиональных инструкторов. Они контролируют технику, правильность и качество выполнения упражнений. 
За последнее время в спортивном комплексе были проведены некоторые мероприятия для улучшения его работы. Осуществляется организация турниров, спартакиад и олимпиад по некоторым видам спорта. Особой популярность пользуются тренировки на свежем воздухе – игры в волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон и многое другое. Все виды занятий в фитнес-центре гостиницы по-своему хороши.

Выбирайте то, что по душе именно Вам и тренируйтесь на здоровье!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

 

Статические тренировки

(пилатес, калланетик, йога)

Активный фитнес

 

понедельник

15.00 - 16.00

17.00 – 18.00

вторник

12.00 - 13.00

15.00 – 16.00

среда

15.00 - 16.00

17.00 – 18.00

четверг

12.00 - 13.00

15.00 – 16.00

пятница

15.00 - 16.00

17.00 – 18.00

*Стоимость одной тренировки 200 рублей.

*Индивидуальная тренировка 500 рублей.

За дополнительной информацией обращаться к регистраторам  медицинского центра.

WELLNESS+

Специальное предложение «WELLNESS+»

Забронировать
Май в Дагомысе

Май в Дагомысе: Специальное предложение

Забронировать
Отдых для всех.весна-лето 2017

Комфортное размещение, трехразовое питание и санаторно-курортное лечение по выгодной цене. Благо...

Забронировать
ОК «Дагомыс» на карте

354207, г. Сочи, Л-207, п. Дагомыс,
ул. Ленинградская, 7
12 км от центра г. Сочи

Телефоны бронирования:
+7 (8622) 522-300, +7 (8622) 521-500

Достопримечательности рядом:
  • Парк «Дендрарий»
  • Чайные плантации
  • Тисо - самшитовая роща
  • Агурские водопады
  • Гора Ахун
  • Красная поляна
  • Дельфинарий